露營睡得好的5個小撇步!

戶外露營失眠睡不好嗎? 露營和出去旅遊住民宿、飯店完全不一樣，新手露營還沒體驗過在戶外睡覺的感覺，那先在這告訴你，千萬不要對露營睡覺的品質期待太高! 身處戶外影響睡覺的因素很多，那麼如何才能減少受到影響，讓你露營睡得好呢? 介紹5個露營睡得好的小撇步，包括露營睡袋、露營睡墊等等的露營助眠好物，推薦給新手露營以及想露營睡得好的你。

 

1.露營睡袋

想要露營睡得好，露營睡袋很重要! 選擇合適的睡袋前，一定要先確定自己的需求是什麼，像是這次去的露營地海拔多高? 露營地最近的氣溫大概是多少度? 新手露營建議可以用租的，因為睡袋的價格區間很大，第一次體驗露營可以先用租的方式確認自己的需求。睡袋上通常都有標示溫度分級，大家記得是以你在晚上睡覺時的溫度去衡量! 這邊告訴大家第一個小撇步，如果使用睡袋還是覺得冷，想要多蓋自己的外套、保暖衣物，記得要蓋在睡袋上! 不要直接蓋在身上，因為睡袋的保暖度跟其空氣層是有關係的。

 

2.露營睡墊

露營睡墊也是讓露營睡得好的小撇步之一，因為單純使用睡袋的話，很多人會覺得躺的很硬或是很容易感受到地面的不平整，導致發生露營失眠的情況。而且睡墊不只是增加厚度跟舒適度，同時也提供你背部的支撐性以及隔絕地面的溼氣。

 

3.露營照明設備

第三個露營睡得好的小撇步就是露營照明設備選黃光! 黃光的照明設備可以讓人有想睡覺的感覺，比較柔和舒適、有放鬆感，能夠讓露營睡得好。還有露營照明設備擺放的位置要讓人能夠方便開關，這樣露營睡到一半，真的突然想去廁所或是喝個水才能快速開燈，減少找東西的時間。

 

4.耳塞眼罩

如果新手露營不習慣睡覺會有蟲鳴等等的白噪音，那麼一定要記得帶耳塞! 除此之外，可能親朋好友會打呼或是露營睡袋、睡墊的摩擦聲，對聲音敏感、容易受到影響的人去露營耳塞絕對不能忘。同理，對光線敏感、要全黑的環境下才能睡得好的人也要記得帶眼罩去露營。

 

5.保溫瓶

露營絕對要記得帶保溫瓶! 除了能夠裝熱水之外，在戶外露營晚上睡覺還是覺得冷，在確保保溫瓶不會漏水的情況下，可以將保溫瓶裝滿熱水放進睡袋裡，提供你些溫暖。還有，睡覺前喝點熱水也能夠幫助你睡得好一些。


 

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露營睡得好的5個小撇步，希望能夠幫助新手露營或是露營失眠的朋友們。本公司歡迎訂購訂造商品的訂單，提供客戶訂造的戶外露營用品，像是露營睡袋、露營帳篷、露營照明設備等等都能夠根據需求訂造，更多禮贈品歡迎企業採購們進一步諮詢！ 

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